人们的生活习惯及工作方式，都难免久坐久站，会造成腰酸腿疼，严重的会诱发颈椎病、腰椎间盘突出等等一系列疾病。

    颈椎病是比较常见的一种病，不仅仅是老年人才会得颈椎病，而且现在很多爱玩手机的年轻人和每天在办公室对着电脑的上班族，他们得颈椎病的几率会更大，且颈椎病情况复杂，除了出现痛、麻、晕、乏的常见问题外，还容易引起其他一些症状，给人们的日常生活造成了严重影响。那么，颈椎病是由什么原因造成的？得了颈椎病应该如何治疗？

问题一：引起颈椎病的原因主要有哪些？

    答：颈椎的姿势出现了问题，最常见的就是低头，枕高枕头；

问题二：颈椎病的治疗方法主要有哪些？保守治疗效果如何？

    答：主要有保守治疗和手术治疗，没有压迫脊髓特别严重的情况下，一般都可以保守治疗。已经压迫脊髓，出现双上肢麻木，下肢走路发飘，甚至大小便出现异常，应尽快手术治疗。大部分人都可以进行保守治疗；

问题三：对于症状不严重的患者，在家可以进行哪些自我治疗？预防的方法又有哪些？

答：1.按摩风池穴，掌拿颈肌法，按压肩井；

    2.挤提后颈：两手五指在颈后交叉相握，抱于后颈部，头稍向后仰，用掌指和掌根挤提颈椎棘突两侧肌肉；

    3.拍打肩壁：两手轻握拳，用小鱼际一侧，轮流拍击对侧肩、臂，从颈项、肩部至上臂、前臂，自上而下，反复轻松拍击；

    4.摇晃颈项：坐位。在头颈肌肉比较放松的情况下，轻轻缓慢摇晃转动颈项，依顺时针方向与逆时针方向交替进行。